Vous êtes actuellement en arrêt de travail suite à un épuisement professionnel ou « burn-out. Ou vous avez déjà traversé une période similaire qui, vous semble-t-il, a modifié votre vision du travail et de vous même.
Vous souhaitez vous accorder du temps pour réfléchir à vos nouvelles priorités professionnelles et personnelles et travailler sur les facteurs de résilience. Par cet accompagnement vous aimeriez réussir à aborder avec sérénité un retour au travail salutaire ou une nouvelle étape de vie professionnelle respectueuse de votre nouvelle écologie.
Venez suivre la Méthode RPBO© et retrouver plaisir et mieux-être au travail
La méthode RPBO© est un protocole pédagogique guidé et un appui solide pour préparer sereinement le retour au travail après un burn-out ou une longue maladie.
RPBO c’est, depuis 2012, le 1er réseau indépendant France/Europe dédié à la Reconstruction Post Burn Out . Il regroupe 70 consultants professionnels de l’accompagnement , engagés et formés aux problématiques de santé au travail et de burnout.
RPBO s’appuie sur une méthode d’accompagnement spécifique qui a reçu en 2012 le 1 er prix ANACT/Paris Dauphine, lui reconnaissant depuis une légitimité scientifique et académique renouvelée.
L’objectif des séances est de :
- Comprendre les enjeux de son burn-out et analyser les impacts sur sa trajectoire professionnelle,
- Elaborer son schéma directeur de résilience à l’aide de la Matrice RPBO© et retrouver les moyens d’agir sur sa situation
- Travailler sur la reconstruction de l’identité professionnelle (valeurs, confiance en soi et estime, parcours et compétences, nouveau rapport au travail)
- Favoriser un retour à l’emploi serein en équilibrant efficience et qualité de vie au travail.
Cette méthode se fonde sur les travaux de Sabine Bataille, fondatrice et sociologue du travail qui a été la première à mettre en lumière le processus de reconstruction qui s’opère après un burnout et à modéliser les parcours de résilience.
Son travail lui a permis d’identifier les étapes obligatoires par lesquelles toute personne qui a vécu un burnout va passer pour pouvoir se reconstruire et de souligner l’importance fondamentale du temps réparateur dans ce processus.
Tarif
SE RECONSTRUIRE APRES UN BURN-OUT
SÉANCE d’1H30 ENVIRON
8 à 12 séances. L’accompagnement dure en moyenne 4 mois sur une fréquence d’une séance toutes les 2 à 3 semaines.
Après ce diagnostic nous partons de l’état où vous vous trouvez au moment de la rencontre pour vous permettre de traverser à votre rythme les différentes étapes de la reconstruction. Chaque étape correspond à des thèmes et exercices que nous abordons ensemble : Le sommeil, l’alimentation, la forme physique, le parcours de vie, les schémas de réussite, les valeurs, les contextes toxiques ou porteurs, les risques psycho-sociaux, la confiance en soi, l’estime, pour se reconnecter peu peu à ses préférences, ses envies et reconstruire son identité professionnelle abimée par le burn-out…
Ces temps d’échange, de partage, de réflexion personnelle favorisent la connaissance de soi, et de ses limites et besoins et permettent la projection vers une reprise du travail salutaire dans ou hors de votre entreprise, indispensable à la reconstruction.
J’utilise des outils pédagogiques issus des TCC, du coaching, de la psychologie existentielle… au service des situations individuelles, dans une optique de mouvement, de mieux-être, d’évolution.